强友饮食,除了补钙,还需要补充这三种营养

  2019-08-06 15:55:41  来源:

   强直性脊柱炎是慢性疾病,患者朋友在与强直病魔做斗争时要注意治疗、锻炼,同时也要注意饮食。强直患友在日常饮食中一方面要注意饮食卫生,另一方面也要注意饮食的营养。提及饮食营养,由于强直性脊柱炎累及的是患者的脊柱关节和骨骼,因此,大多数患者朋友想到的是需要在饮食中增添含钙量高的食物。对于病程时间久伴随有骨质疏松症的患者朋友的确需要补钙,但除了补钙,还需要通过日常饮食补充维生素。

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  饮食补充维生素A

  维生素A的生理功能包括可以维持正常视觉功能,维持骨骼正常发育,维持和促进生长,维护上皮组织健康和促进免疫球蛋白的合成。免疫球蛋白是一种糖蛋白,维生素A能促进该蛋白的合成,对于机体免疫功能有重要影响,缺乏时,细胞免疫呈现下降趋势。维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化,当维生素A缺乏时,成骨细胞与破骨细胞之间的平衡关系遭破坏,或由于成骨细胞活动增强而使骨质过度增生,或已形成的骨质无法吸收。维生素A对与机体来说是至关重要的,而对于强直患者来说就尤为重要。维生素A有助于免疫系统的正常,有助于生病患者的恢复。蔬菜中的胡萝卜、番茄、茄子,水果中的苹果、西瓜、樱桃等都是富含维生素A的。

  饮食补充B族维生素

  B族维生素有很多种,维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B7等等。研究多摄入B族维生素能够对改善人的情绪起到积极作用,可以预防抑郁症、焦虑症等情况出现。同时,B族维生素同肝脏存在着密切关系。B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物类。

  饮食补充维生素D

  维生素D有促进钙质吸收的作用。维生素D帮助钙吸收,如果仅仅补钙而没有补充维生素D,钙质是很难进入人体,被人体利用的。因此,人体缺乏维生素D,也会影响关节健康。缺乏维生素D可能加重关节疼痛感,也有可能出现失眠、肌肉乏力等情况。多晒太阳是获取维生素D的一个天然途径,而饮食中的动物肝脏、蛋类获得。