强直性脊柱炎能预防吗?

  2020-02-24 17:00:05  来源:

  在生活中有很多人都了解强直性脊柱炎的危害性,所以人们也加强了强直性脊柱炎的预防,在生活中也采取了一些措施对疾病进行了预防,但是还是有不少的人患有了强直性脊柱炎,所以有人就十分的疑问,强直性脊柱炎能预防吗?

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面对强直性脊柱炎的预防我们在生活中首先就要做好风寒湿邪的预防,这是疾病患病的一重要环境因素。大多数情况下在风寒湿邪的环境也比较容易诱发强直性脊柱炎的,平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,如果一个人的身体抵抗力弱,在风寒湿邪这样的气候条件下,必然容易患病,在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路。因此必须得预防风寒湿邪这样的气候环境,注意保暖,增强自己的机体免疫功能。
我们在生活中有良好的生理姿势也可以预防强直性脊柱炎:比如在生活中要避免久站、久坐。长期的弯腰会增加对脊柱的压力,加速患者脊柱变形。应该尽量保持腰背部挺直的姿势,避免长期弯腰、避免久坐,如果工作需要,要保持正确的坐姿,经常活动颈部、背部、髋关节,多做深呼吸和扩胸运动。
在生活中加强体育锻炼也可以预防强直性脊柱炎:在生活中坚持体育锻炼,可以增强我们的体质体质,提高机体的御邪能力。可达到增强体质,减少疾病的目的。强直性脊柱炎锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。
最后我们在生活中还要对自己的身高进行定期的测量。保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱炎的一个好方法。
上述介绍的就是在生活中一些预防强直性脊柱炎的方法,从这些内容我们可以看出,其实对于强直性脊柱炎来说,是可以预防的。我们在生活中掌握好预防方法,就可以免受疾病的侵袭。